Santé
Suivez votre santé et votre bien-être avec nos calculateurs gratuits. Calculez votre IMC selon les critères de l'OMS, estimez votre poids idéal avec 4 formules reconnues, évaluez vos besoins caloriques ou suivez votre cycle. Nos outils utilisent des formules médicales validées (Mifflin-St Jeor, Deurenberg, Lorentz).
6 outils disponibles
Calcul IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) et découvrez dans quelle catégorie vous vous situez. Interprétation selon l'OMS.
Poids idéal
Estimez votre poids idéal avec 4 formules reconnues : Lorentz, Devine, Creff et plage IMC. Résultats comparés.
Masse grasse (IMG)
Calculez votre indice de masse grasse (IMG) avec la formule de Deurenberg. Interprétation par sexe et catégorie.
Besoins caloriques
Calculez vos besoins caloriques journaliers selon votre âge, sexe, taille, poids et niveau d'activité. Formule Mifflin-St Jeor.
Date d'accouchement
Calculez votre date prévue d'accouchement à partir de la date de vos dernières règles ou de la date de conception.
Calcul ovulation
Calculez votre date d'ovulation et votre fenêtre de fertilité à partir de la date de vos dernières règles et la durée de votre cycle.
Poids et composition corporelle
Calculez votre IMC selon les critères OMS, estimez votre poids idéal avec 4 formules et évaluez votre masse grasse (IMG).
Nutrition
Déterminez vos besoins caloriquesjournaliers avec la formule Mifflin-St Jeor, en tenant compte de votre niveau d'activité physique.
Grossesse et fertilité
Estimez votre date d'accouchement et calculez votre période d'ovulation et fenêtre de fertilité.
Important : Les outils de cette section utilisent des formules médicales reconnues mais fournissent des résultats à titre indicatif uniquement. Ils ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé pour tout diagnostic ou suivi personnalisé.
Questions fréquentes
Comment interpréter son IMC ?▼
L'IMC (Indice de Masse Corporelle) se calcule en divisant le poids (kg) par la taille au carré (m²). Selon l'OMS : < 18,5 = insuffisance pondérale, 18,5-24,9 = corpulence normale, 25-29,9 = surpoids, ≥ 30 = obésité. L'IMC est un indicateur statistique qui ne tient pas compte de la masse musculaire.
Quelle formule est utilisée pour les besoins caloriques ?▼
Nous utilisons la formule de Mifflin-St Jeor (1990), considérée comme la plus précise pour estimer le métabolisme de base. Le résultat est multiplié par un coefficient d'activité physique (NAP) pour obtenir les besoins caloriques journaliers totaux.
Comment est calculée la date d'accouchement ?▼
La date prévue d'accouchement (DPA) est estimée avec la règle de Naegele : date des dernières règles + 280 jours (40 semaines d'aménorrhée). Il s'agit d'une estimation statistique — la date réelle peut varier de plusieurs semaines.
Ces outils santé remplacent-ils un avis médical ?▼
Non. Nos calculateurs utilisent des formules médicales reconnues (OMS, Mifflin-St Jeor, Deurenberg) mais fournissent des résultats indicatifs. Ils ne remplacent en aucun cas une consultation médicale. Consultez un professionnel de santé pour tout diagnostic ou suivi personnalisé.